9. 保持腳及腿部清潔，避免受傷。
10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應(yīng)在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺時(shí)再脫下。
上面講的是預(yù)防靜脈曲張的方法，如果某天突然發(fā)現(xiàn)自己的腿上蹦出了青筋，又怎么辦呢，別急，小編還有辦法。
1.不要害怕，保持積極的精神狀態(tài)去面對生活，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
2.避免長期站立，睡眠和坐位時(shí)抬高患肢休息，可減輕充血和疼痛。有潰瘍的患者應(yīng)臥床休息。
3.應(yīng)用彈性繃帶或穿彈力長襪可促進(jìn)靜脈回流。含高蛋白和豐富維生素C的飲食有助于潰瘍的愈合。
4.如果發(fā)生潰瘍，潰瘍創(chuàng)面可用紫外線、氦氖激光或小劑量X線照射，促進(jìn)愈合。
5.病情比較嚴(yán)重的人可以選擇手術(shù)治療，外科手術(shù)剝脫療法治小腿靜脈曲張，但是痛苦大、費(fèi)用高、留下疤痕及并發(fā)癥，可能難以接受。
6.現(xiàn)在還有顯微鏡納米絲微創(chuàng)療法，一次性治療、不留疤痕;不開刀、無痛苦;純綠色、零傷害。
結(jié)語：小編的文章到這里就結(jié)束了，相信大家也對靜脈曲張有了一定的認(rèn)識和了解，那么在日常生活中就要注意好自己的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多健身，還要多多看我們的養(yǎng)生知識哦。
