一些人在生活中總是有鼻炎，不過也有一部分人是突然就得了鼻炎，那么大家知道引起鼻炎的原因有什么嗎?得了鼻炎之后人們會有一些不適的癥狀出現(xiàn)，多數(shù)的人是在味道了刺激性的味道才會有發(fā)病，得了鼻炎之后應(yīng)該怎么辦呢?

　　鼻炎怎么辦

　　保暖

　　對于有鼻炎的人在來說，在平時需要多多關(guān)注天氣變化。尤其是在冷空氣來襲的時候，大家應(yīng)該要及時的增加衣物，尤其是出門時需戴口罩。在平時也需要保持鼻子的濕度，預(yù)防感冒等。還有像是香水、含香精的化妝品都會刺激到我們的鼻子引起鼻炎。

　　保濕

　　一旦出現(xiàn)了鼻炎這種疾病，大家需要保持所在室內(nèi)的溫度和濕度，大家要給鼻腔一個舒適的環(huán)境。暖氣或空調(diào)的溫度過高，非常有可能會導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。還有經(jīng)常開空調(diào)的房間應(yīng)該意每天開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣。

　　保持清潔

　　生活中人們需要增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力，大家可以坐在早上的時候用冷水洗臉。也要采用正確擤鼻方法，這一點(diǎn)是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵。大家應(yīng)該要先用手指壓住一側(cè)鼻孔，之后需要輕輕向外吹氣，這樣能夠很好的清理鼻腔。

　　健康飲食

　　過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

　　日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。

　　每天保證運(yùn)動

　　體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。

　　過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運(yùn)動，如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運(yùn)動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。

　　盡早去治療

　　早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進(jìn)鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。

　　鼻炎的原因

　　1、空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。

　　2、環(huán)境污染嚴(yán)重也會誘發(fā)鼻炎?，F(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。