6、照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
7、在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
8、目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨?，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。
1、經(jīng)常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護(hù)視力。不過由于孩子比較小，所以認(rèn)識(shí)不到眼保健操的重要作用，做操的時(shí)候一般都是在應(yīng)付事，所以就需要老師以及家中的監(jiān)督了。
2、多參加室外活動(dòng)
參加室外活動(dòng)不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
寫字看書時(shí)，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強(qiáng)光或者昏暗的地方看書，而且看書的時(shí)間也不宜過長，持續(xù)四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
4、慎用電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)候基本不會(huì)在意時(shí)間，只顧痛快，導(dǎo)致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產(chǎn)品的時(shí)候，一定要慎重。
5、定期檢查視力
經(jīng)常檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力有所下降的時(shí)候，要及時(shí)的采取 措施，保護(hù)眼睛。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么矯正，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善近視了，在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的眼睛，做好眼睛方面的清潔，也要注意自己的用眼習(xí)慣，多吃一點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，一旦出現(xiàn)了近視的癥狀，要盡早的治療。
