3.經期科學護理

　　衛(wèi)生巾每2小時左右換一次，量多隨時換；選棉質透氣款，避開網面和香型；經期穿寬松衣物。

　　4.保持干燥通風

　　久坐1小時起身讓私處透氣；出汗后用紙巾輕擦；穿裙子時可夾醫(yī)用吸汗巾防汗液積聚。

　　5.飲食調理

　　少吃辛辣、油炸、高糖食物，避免加重濕熱；多吃冬瓜、綠豆等祛濕食物及含益生菌的酸奶，維持菌群平衡。

　　四、出現(xiàn)不適的正確應對

　　1.及時就醫(yī)檢查

　　發(fā)現(xiàn)瘙癢、白帶異常等，別自行用藥，及時做白帶常規(guī)檢查，明確是霉菌還是細菌感染，對癥治療。

　　2.遵醫(yī)囑用藥

　　霉菌性陰道炎用抗真菌藥；細菌性陰道病用抗細菌類藥；外陰炎在醫(yī)生指導下用溫和藥膏，不擅自停藥。

　　3.暫停性生活并共治

　　治療期避免性生活防交叉感染；伴侶有不適需同時治，防止反復感染。

　　4.加強消毒護理

　　內褲每天開水燙煮10分鐘，暴曬晾干；清洗用品定期消毒；治療期選淋浴，不盆浴。

　　五、特殊場景的防護重點

　　1.戶外運動時

　　穿速干運動內褲，避免棉質濕透貼身；運動后盡快沖澡換衣，防汗液殘留。

　　2.外出旅行時

　　自帶洗漱用品，不用酒店公共毛巾和浴缸；選衛(wèi)生好的住宿，睡前溫水洗外陰保持干燥。

　　3.孕期特殊護理

　　孕期分泌物多，穿寬松棉質孕婦內褲，每天更換暴曬；不適及時就醫(yī)，不自行用藥。

　　夏天保護女性私處，關鍵是打破“潮濕-細菌滋生-感染”循環(huán)。從選衣到清潔，做好細節(jié)就能減少傷害。若出現(xiàn)不適，別因尷尬拖延，及時就醫(yī)是關鍵。養(yǎng)成良好習慣，讓私處在夏天保持干爽，遠離炎癥困擾。