突如其來(lái)的胃疼，讓人坐立難安，吃不好也睡不香。作為消化系統(tǒng)的重要“警報(bào)”，胃疼背后往往藏著多種原因。從日常飲食到疾病隱患，從生活習(xí)慣到精神狀態(tài)，都可能是引發(fā)疼痛的關(guān)鍵。下面就為你詳細(xì)拆解胃疼的常見原因。

　　一、飲食因素引發(fā)的胃口疼痛

　　1.暴飲暴食與飲食不規(guī)律

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人飲食毫無(wú)規(guī)律。饑一頓飽一頓，或是遇到喜歡的食物就暴飲暴食，都會(huì)給胃部帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。當(dāng)一次性攝入大量食物，胃部被迫過(guò)度擴(kuò)張，胃壁肌肉受到過(guò)度牽拉，就會(huì)引發(fā)疼痛。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，還會(huì)打亂胃酸分泌的正常節(jié)律，胃酸在不該分泌的時(shí)候分泌，刺激胃黏膜，同樣會(huì)導(dǎo)致胃口疼痛。比如，不少人周末聚餐時(shí)大吃大喝，之后就會(huì)感覺胃部脹痛不適。

　　2.食用刺激性食物

　　辛辣、油膩、生冷的食物是刺激胃部的“主力軍”。辣椒中的辣椒素會(huì)直接刺激胃黏膜，使胃黏膜充血、水腫；油炸食品、肥肉等油膩食物難以消化，會(huì)在胃內(nèi)停留較長(zhǎng)時(shí)間，加重胃部消化負(fù)擔(dān)；冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等生冷食物則會(huì)使胃部血管收縮，影響胃的正常蠕動(dòng)和消化功能。經(jīng)常食用這些刺激性食物，極易引發(fā)胃疼痛，長(zhǎng)期下去還可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　3.進(jìn)食過(guò)快或咀嚼不充分

　　吃飯速度過(guò)快，食物來(lái)不及充分咀嚼就進(jìn)入胃部，大塊的食物會(huì)增加胃部消化難度。同時(shí)，進(jìn)食過(guò)快還會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物一同進(jìn)入胃部，引起胃脹、胃痛。正常情況下，食物在口腔中充分咀嚼，能與唾液淀粉酶充分混合，初步消化淀粉，減輕胃部負(fù)擔(dān)。若咀嚼不充分，胃部就需要花費(fèi)更多時(shí)間和精力去消化食物，從而容易引發(fā)疼痛。

　　二、胃部疾病導(dǎo)致的疼痛

　　1.胃炎

　　胃炎是導(dǎo)致胃口疼的常見疾病，可分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎多由飲食不當(dāng)、細(xì)菌感染等引起，患者會(huì)突然感到上腹部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，可為脹痛、刺痛、絞痛等，同時(shí)還可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。慢性胃炎則病程較長(zhǎng)，疼痛多為隱痛、鈍痛，發(fā)作無(wú)規(guī)律，常伴有食欲不振、反酸、燒心等癥狀。幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥等，都是引發(fā)慢性胃炎的重要因素。