現(xiàn)實生活中很多男性因為工作或生活壓力大，而過早的出現(xiàn)腎虛疾病，嚴重影響到了男性的正常生活，想到男人腎虛快速的調理好，需要使用藥物調理和飲食調理的方法。

　　藥物調理

　　何首烏：何首烏是一種滋補腎陰虛的中藥材，非常適合因肝腎不足引起的失眠多夢、腰酸背痛等癥狀。何首烏還有增強人體免疫力的功效，從而幫助男性加快的調理好腎虛疾病。

　　杜仲：杜仲是一種微苦的中藥材，人們在生活中喜歡將其用水沖泡飲用，非常適合現(xiàn)代的快節(jié)奏生活。杜仲具有益肝固腎的作用，腎虛患者可以使用杜仲調理疾病。

　　枸杞：枸杞是在我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的中藥材，它對人體的好處也非常多，可能大多數(shù)人只知道枸杞具有養(yǎng)肝明目的作用，其實枸杞對于腎虛疾病也起到補腎的作用。枸杞的食用方法有很多，可以用來煲湯、直接生吃、泡水，非常適合體質較差的人群。

　　鹿茸：鹿茸是非常名貴的藥材，它對于腎陽虛引起的身體容易疲勞、手腳冰涼、心煩氣躁等癥狀，起到調理的作用。鹿茸可以泡酒食用，也可以和其他食物一起燉著吃。

　　飲食調理

　　山藥：山藥在我們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)，山藥具有健脾益腎的作用，一些脾胃功能較差和腎虛人群可以在生活中適當?shù)氖秤谩?/p>

　　韭菜：韭菜是一種性熱的食物，人們經(jīng)常食用可以幫助人體驅散風寒，調理腎陰虛疾病。韭菜可以炒著吃或者是和雞蛋炒著吃。

　　黑芝麻：很多人可能都喜歡食用黑芝麻來幫助滋養(yǎng)頭發(fā)，其實適當?shù)氖秤煤谥ヂ閷δI虛起到滋補肝腎的作用。人們在生活中也不要覺得黑芝麻對身體有好處，而長期大量食用，因為黑芝麻中脂肪含量較高，很容易造成人們長胖。

　　男性在腎虛發(fā)生以后，如果癥狀比較輕，可以通過中藥材和食物調理，如果癥狀比較重的時候，必須要去醫(yī)院進行治療。腎虛的男性在生活中要避免服用傷腎的藥物。