小兒便秘的病因
5876次
什么是小兒便秘
9618次
如何預(yù)防小兒便秘
9574次
小兒便秘吃什么好
6328次
小兒便秘如何緩解
6159次
小兒便秘是怎么回事
7998次視頻內(nèi)容
預(yù)防小兒便秘主要為合理喂養(yǎng)，多補(bǔ)充水分或者選擇含纖維素多的食物，同時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
第一、均衡膳食，合理喂養(yǎng)，如五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入以及增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而排便。
第二、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，一歲左右可每天早晨或飯后半小時(shí)讓寶寶坐便盆。
第三、保證足夠活動(dòng)。要積極進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以此增加腹肌力量，并且可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
第四、不要長(zhǎng)期口服引起便秘食物和藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2025-09-24
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-09-24
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2025-09-24
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2025-09-24
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2025-09-24
