隨著現(xiàn)代生活壓力的變大，人們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。這些癥狀也反映了人們身體可能患上疾病的風(fēng)險，失眠多夢的原因與生理因素和疾病因素有關(guān)。

　　生理因素

　　很多工作和生活方面壓力比較大的人群，會因為情緒長期處于過度緊張的狀況下，使得大腦內(nèi)的組織也異常興奮，便會發(fā)生失眠多夢的現(xiàn)象。當(dāng)人們情緒緩解以后，失眠多夢的癥狀便會消失。如果人們在睡前喝了咖啡或其他提神的功能飲料，也會導(dǎo)致神經(jīng)興奮出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。

　　疾病因素

　　甲狀腺功能亢進(jìn)會引起失眠多夢。由于人們在患上甲狀腺功能亢進(jìn)以后，甲狀腺分泌的甲狀腺素便會增多，從而導(dǎo)致患者心跳加快，新陳代謝加快、神經(jīng)保持興奮狀態(tài)，便會引起失眠多夢。甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，需要及時服用抗甲狀腺的藥物治療疾病。

　　高血壓疾病也會引起患者出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，當(dāng)高血壓患者沒有服用降壓藥物控制血壓以后，患者的身體里會發(fā)生血液無法供應(yīng)到心臟，發(fā)生心臟缺血，從而發(fā)生胸口發(fā)悶、心跳異常變快、失眠多夢等癥狀。高血壓患者需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，合理的服用降壓藥物。

　　神經(jīng)衰弱的患者也會導(dǎo)致失眠多夢癥狀的發(fā)生，神經(jīng)衰弱與患者的不良性格有關(guān)。這些不良性格會導(dǎo)致患者大腦神經(jīng)長時期處在緊張的狀態(tài)下，從而發(fā)生神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者需要服用抗抑郁的藥物治療疾病。平時可以多進(jìn)行戶外運動，放松緊張情緒。

　　失眠多夢的患者如果是疾病引起的癥狀，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行就診治療。在生活中要避免長期處于過度緊張、焦慮等環(huán)境下，我們應(yīng)該學(xué)會放松心情。長時期失眠多夢的患者要避免在睡前飲用咖啡、可樂等興奮神經(jīng)的飲品。我們在睡前可以喝一些牛奶幫助穩(wěn)定神經(jīng)，改善睡眠。如果是基礎(chǔ)病引起的失眠多夢，患者需要及時控制好基礎(chǔ)病的發(fā)作。