膀胱炎的病因包括免疫力下降、過度清洗和經(jīng)常熬夜等，年齡偏大的女性容易得膀胱炎，因為她們的免疫力處于持續(xù)下降狀態(tài)。大家應該根據(jù)自己的身體情況調整飲食結構，增加熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果和含有優(yōu)質蛋白的食物，提高免疫力。過度勞累也會提高我們得膀胱炎的可能性，大家應該合理安排工作時間，學習解決問題的方法，提高工作效率，不接受超出自己承受能力的工作。膀胱炎患者通常會有尿頻、尿急和排尿疼痛等癥狀，尿液非常混濁，部分患者的尿液中有血絲。少數(shù)患者可能出現(xiàn)體溫升高和腰痛的情況，大部分患者服用藥后就能恢復健康。

　　疼痛加劇的患者應該熱敷疼痛部位，促進血管擴張，提高血液的流動速度，促使廢棄物排出。熱水坐浴也有相同的效果，但水溫不宜過高，防止皮膚的敏感度升高。我們還要堅持服用藥物治療，定期復查身體情況。大家不要在癥狀好轉后立刻停藥，防止致病因子產生耐藥性，影響治療效果。病情反復發(fā)作會提高我們得慢性膀胱炎的可能性，肌肉的收縮功能就會受到影響，使我們出現(xiàn)腎損傷、膀胱容量下降和泌尿系統(tǒng)堵塞等情況。

　　恢復期患者應該多喝溫水，改善血液循環(huán)，反復沖洗尿道，預防感染。我們不可以穿過緊或者過小的衣物，因為潮濕、溫暖的環(huán)境有利于細菌繁殖。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細菌滋生。大家不可以經(jīng)常憋尿，防止膀胱的逼尿肌斷裂或者纖維化，使我們的排尿動力下降，增加我們得尿潴留的可能性。

　　月經(jīng)期女性應該定時更換衛(wèi)生巾，每片衛(wèi)生巾的使用時間不可以超過三小時。上廁所時不可以玩手機或者看書，大家應該養(yǎng)成定時上廁所的習慣。我們不可以久站或者久坐，大家應該定時起身活動并按摩肌肉，緩解疲勞。我們還要主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，改善體質。