日常生活中很多人都會有腳底板疼痛的癥狀出現(xiàn)，因為不適癥狀不嚴重，很多人都會將其忽略。引起該癥狀的原因有很多，有些是由于生理因素導致，生理缺陷扁平足還有就是外界刺激。病理因素所致就是由于細菌炎癥感染，還有就是壓力分布不均勻，腳背過高等都是會誘發(fā)該癥狀出現(xiàn)。

　　1.生理因素

　　出現(xiàn)該癥狀的人群比較多，一般機體沒有出現(xiàn)比較嚴重的不適癥狀，而且按摩以及熱敷后是會有所緩解。這種就是生理因素所致，一般都是由于平時走路較多誘發(fā)，腳部沒有得到足夠的休息時間。尤其是扁平足人群，天生的生理缺陷出現(xiàn)該癥狀的可能性也是比較高。

　　由于足底韌帶與其它人相比較為松弛，走路時無法承受自身體重，最終造成的壓力分布不均，足底部位的骨頭無法緊密銜接，一旦出現(xiàn)塌陷癥狀就會有疼痛出現(xiàn)。若是想要緩解建議平時最好少走路，這樣做主要是保護好自己跟腱部位。防止因為塌陷而導致的足底筋膜出現(xiàn)拉長，一般在幼兒時期及時發(fā)現(xiàn)，積極采取治療措施進行矯正，后期是可以恢復到正常階段。但若是成年人，需要采取手術治療。

　　2.炎癥感染

　　對于該癥狀還有一種是由于炎癥感染所致，最常見于女性朋友，主要是因為喜歡穿高跟鞋，長期這樣是會導致足底部位有受損，周圍組織細胞免疫力較差，誘發(fā)炎癥感染。建議避免經常處于濕潤的地方，還有就是少穿高跟鞋注意保護自己腳部，堅持一段時間后就能慢慢改善。

　　3.腳背過高

　　足底面積小足弓偏高會有該癥狀出現(xiàn)，尤其是緊張以及勞累過度后所引起的酸痛癥狀比較明顯，整體的受力點過于集中而出現(xiàn)疼痛，所以走路時會感覺疼痛。

　　4.壓力不均

　　由于足跟壓力超過身體所能承受的能力導致足跟部位有脹痛，這種情況經常好發(fā)于體重比較重的人身上。建議平時要注意多休息，控制好自己體重。