如何改善睡眠障礙
9481次
如何鑒別睡眠障礙癥
9548次
睡眠障礙有哪些檢查
9107次
睡眠障礙癥的表現(xiàn)有哪些
5604次
什么是睡眠障礙癥
5128次
怎么預(yù)防睡眠障礙
5287次視頻內(nèi)容
我們說睡眠障礙如果是偶然的一次兩次，由于比如說改變的一個(gè)工作環(huán)境，或者是從一個(gè)熟悉的地方到一個(gè)陌生的地方，偶爾的一兩次，那么是可以自愈的。隨著你對這個(gè)生活環(huán)境的適應(yīng)，可能他這個(gè)睡眠障礙就會自愈。但是如果說是你在這個(gè)一周當(dāng)中能夠發(fā)生三次的睡眠，就是失眠，那這種情況持續(xù)一個(gè)月以上還不能夠自行的緩解，那么就需要到?？凭驮\，求得?？漆t(yī)生的幫助來解決。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2025-09-24
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-09-24
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2025-09-24
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2025-09-24
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2025-09-24
