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如何預防高血脂

視頻內容

對于高血脂預防，以改善生活方式為主，主要是飲食方面，平時應該保持低脂飲食，避免吃動物內臟、肥肉等引起血脂增高食物。

同時，平時也要鍛煉身體，控制體重，減肥是控制血脂進一步增高的較好方法。對于吸煙飲酒人群來說，還應該戒煙、限酒，不要過量飲酒。平時也要保證放松心態(tài)，避免情緒激動。

（ 養(yǎng)生 ）

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