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譚元菊

譚元菊

譚元菊,女,副主任醫(yī)師,學習工作經歷:1986年畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,從事內科臨床工作20余年。參加了抗擊非典和奧運醫(yī)療的一線工作,有全面扎實的理論基礎和較豐富的臨床經驗。積極進取,服務態(tài)度好,對患者認真負責,具有良好的親和力,擁有較大的患者群。專業(yè)特長:能熟練診斷和處理各種內科常見和疑難疾病,尤其在糖尿病、高血壓病、心腦血管病、院內感染性疾病的診斷和治療方面積累了豐富的經驗。曾承擔對實習醫(yī)師和住院醫(yī)師的臨床帶教工作。曾在國內重點期刊發(fā)表論著10余篇,參與李佩文主編的《腫瘤治療學》的章節(jié)編寫工作,

年輕人身體免疫力低下是怎么回事

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  現(xiàn)在很多年輕人會經?;加懈忻鞍l(fā)燒等疾病,還有出現(xiàn)炎癥感染概率普遍也有所增高,究其原因,是免疫力太差。導致免疫力變差的原因有很多,比如平時經常吸煙以及大量酗酒,尼古丁以及乙醇物質對血管造成刺激。還有就是不良的生活習慣,經常熬夜睡眠時間不足,肝腎負擔加重就會導致機體提前開始進入衰老狀態(tài)。還有就是很多年輕人都不愛運動,血液循環(huán)代謝速度減慢,也會誘發(fā)一些慢性疾病出現(xiàn),還有現(xiàn)在社會發(fā)展迅速生活壓力較大出現(xiàn)情緒狀態(tài)不穩(wěn)定,波動較大的情況下是會誘發(fā)激素分泌紊亂,自然也會影響身體健康。

導致免疫力變差的原因有很多,比如平時經常吸煙以及大量酗酒,尼古丁以及乙醇物質對血管造成刺激

  對于年輕人出現(xiàn)身體免疫力低下,這一癥狀最常見的就是不良的生活習慣,比如很多人都有吃夜宵以及熬夜的習慣,這種情況,長期持續(xù)下去,是會導致身體提前進入衰老癥狀,還會影響內分泌系統(tǒng),對于您把免疫細胞造成一定刺激以后就會造成該癥狀出現(xiàn)在促進健康的過程中,為了保持身體正常,一定要改掉這些壞習慣盡量做到11:00之前就進入睡眠狀態(tài),每天早上7:00左右起床,保證睡眠時間充足即可。

  除了生活作息之外,還有就是長時間不愛鍛煉,現(xiàn)在都是信息化時代,大家每天都會將自己業(yè)余時間花在觀看電子產品上機體一直處于亞健康的一個狀態(tài),對于眼部功能也會造成不利影響,還有低頭玩手機時會讓頸椎出現(xiàn)脹痛感沒有足夠的運動量循環(huán)代謝速度減慢供血不足的情況下,就會誘發(fā)一些慢性健康疾病癥狀出現(xiàn)。

  因為現(xiàn)在社會發(fā)展迅速,年輕人生活壓力比較大,從基礎在這種高壓環(huán)境中情緒狀態(tài),不穩(wěn)定負面情緒,不能及時排解出來的情況下,就會出現(xiàn)一些心理疾病激素分泌紊亂的情況下,會刺激肝臟已經勞部健康,若是想要避開這些一定要擁有良好的情緒狀態(tài),學會自我調節(jié)控制。

  還有一部分年輕人喜歡抽煙,酗酒,這種癥狀長期持續(xù)的話是會導致血管病變,加速,進而引發(fā)功能下降,不利于身體健康。


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