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民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 楊頂權(quán) > 脫發(fā)怎么預(yù)防

脫發(fā)怎么預(yù)防

專家：楊頂權(quán) 視頻作者：民?？叼B(yǎng)生 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

脫發(fā)的預(yù)防要根據(jù)不同的病因進行預(yù)防，飲食上可以多進食一些礦物質(zhì)、多種維生素或高蛋白的食物，還要保持睡眠充足，避免熬夜?；颊咂綍r還應(yīng)學(xué)會調(diào)整情緒和壓力，避免有不良情緒。

如果發(fā)生脫發(fā)，可以適當多吃一些補腎的食物，幫助減輕脫發(fā)。但是如果患者的脫發(fā)比較嚴重，就要及時選擇合適的方法進行治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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