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內(nèi)膜薄吃什么可以增厚

專家：張雯 視頻作者：民?？叼B(yǎng)生 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)膜薄，一般飲食上多吃豆?jié){補充雌激素或者是喝鴿子湯、烏雞湯、魚、蝦等補充蛋白質(zhì)。

除了飲食，患者還需要注意起居，尤其是保證充足的睡眠中時間，盡量不要熬夜。內(nèi)膜薄的女性日常還需要堅持進行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

（ 養(yǎng)生 ）

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