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倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

視頻內(nèi)容

標(biāo)準(zhǔn)倒行，對腰椎間盤突出有效。因?yàn)榈沽⑿凶邥r，兩個腳往后走，這時人的受力就要往后，間盤壓力會相對減小，肌肉韌帶能夠得到鍛煉，脊柱穩(wěn)定性也能夠得到鍛煉。

但一般情況下，不主張倒行來治療腰椎間盤突出。因?yàn)榈棺邥斐杉怪钦Ｊ芰Γg盤受力點(diǎn)改變，可能會造成脊柱側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、傾斜等情況，不利于疾病恢復(fù)。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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