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坐骨神經痛能做什么運動

專家：張章 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

坐骨神經痛如果是根性的，則可以做小燕飛、空蹬自行車等運動增加腰背肌的力量，從而幫助癥狀緩解。但是如果是干性的坐骨神經痛，在疼痛發(fā)作時不宜做運動，不疼時可以適當做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的鍛煉。

坐骨神經痛患者平時應注意保暖，避免受涼感冒，還要保持大便通暢，防止發(fā)生便秘。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

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