孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)發(fā)生睡覺(jué)不老實(shí)，總是扭來(lái)扭去的現(xiàn)象，有時(shí)候還會(huì)哼哼唧唧，大多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，還有一部分原因可能是進(jìn)食過(guò)飽、環(huán)境因素、疾病因素、缺乏維生素。

　　1、生理因素

　　處于嬰幼兒時(shí)期的孩子身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不是特別完善，興奮的神經(jīng)和抑制功能還不是太協(xié)調(diào)，只要稍微興奮，或者是外來(lái)刺激，都可能會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮的發(fā)生，從而引起寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去現(xiàn)象發(fā)生，在孩子不斷生長(zhǎng)以后，神經(jīng)系統(tǒng)不斷完善以后，這種生理現(xiàn)象會(huì)逐漸消失，家長(zhǎng)不必過(guò)度擔(dān)心。

　　2、進(jìn)食過(guò)飽

　　古人曾云，“胃不合，臥不安”。一些家長(zhǎng)在生活中可能不管孩子是不是饑餓，在睡覺(jué)之前會(huì)給孩子吃一些點(diǎn)心，睡前食用過(guò)多點(diǎn)心，可能會(huì)導(dǎo)致孩子感覺(jué)到不舒服，容易影響到睡眠質(zhì)量。在喂奶期間的孩子，女性如果給孩子喂奶過(guò)多以后，可能會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生腹脹，這時(shí)候孩子可能會(huì)出現(xiàn)寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去現(xiàn)象。

　　3、環(huán)境因素

　　孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，當(dāng)臥室內(nèi)光線比較強(qiáng)的情況下，或者是家長(zhǎng)在看電視或者是大聲談笑時(shí)，可能會(huì)干擾到孩子的正常睡眠，容易引起寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去情況發(fā)生，還有孩子夜間被子蓋得太厚、被蚊蟲(chóng)叮咬、更換睡眠地點(diǎn)等，都會(huì)容易發(fā)生寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去現(xiàn)象。

　　4、疾病因素

　　孩子身體如果患上腸道寄生蟲(chóng)病，會(huì)容易使孩子發(fā)生消化不良、貧血、睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去等癥狀。早期的佝僂病患兒也常常會(huì)發(fā)生在睡覺(jué)時(shí)容易驚醒，不安穩(wěn)癥狀。

　　5、缺乏維生素

　　孩子睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去現(xiàn)象，除了很多人可能都知道的缺乏維生素，還有缺鋅或者是其他的各種維生素都有可能會(huì)導(dǎo)致精神不振、睡眠不安穩(wěn)癥狀，并且還有可能影響到孩子的身體免疫力。缺乏維生素造成的孩子睡覺(jué)不安穩(wěn)扭來(lái)扭去現(xiàn)象，可以及時(shí)補(bǔ)充維生素緩解。