4、高血壓且肝陽上亢者：血壓飆升的潛在風(fēng)險(xiǎn)

　　肝陽上亢型高血壓患者常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面紅目赤、急躁易怒。西洋參和枸杞都有一定的興奮神經(jīng)和升壓作用，飲用后可能導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。對于血壓不穩(wěn)定或控制不佳的患者，一杯看似養(yǎng)生的西洋參枸杞水，可能成為引發(fā)危險(xiǎn)的“導(dǎo)火索”。此類人群務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的飲品，切不可自行盲目飲用。

　　三、飲用西洋參枸杞泡水的“避坑指南”

　　1、控制用量，避免過量

　　即使是適合飲用的人群，也不能把西洋參枸杞水當(dāng)“日常飲品”大量飲用。一般來說，西洋參每日用量3-6克，枸杞5-10克即可。過量飲用不僅可能導(dǎo)致上火、消化不良等問題，還可能因滋補(bǔ)過度，影響身體健康。可以采取“喝三天停一天”的方式，給身體消化吸收的時(shí)間。

　　2、注意飲用時(shí)間

　　早晨或上午飲用西洋參枸杞水，能更好地發(fā)揮其補(bǔ)氣提神的功效；晚上飲用可能因興奮神經(jīng)影響睡眠，尤其是本身睡眠質(zhì)量差的人群更要注意。此外，空腹時(shí)不宜飲用，以免刺激腸胃。

　　3、特殊人群謹(jǐn)慎對待

　　孕婦和哺乳期女性的身體狀況特殊，飲用西洋參枸杞水可能影響胎兒或嬰兒健康，需謹(jǐn)慎選擇；兒童正處于生長發(fā)育階段，臟腑嬌嫩，不建議飲用這類滋補(bǔ)飲品；體質(zhì)敏感人群，飲用前最好先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)，無不適后再正常飲用。

　　養(yǎng)生沒有“通用公式”，西洋參枸杞泡水雖有諸多益處，但只有避開禁忌、科學(xué)飲用，才能真正滋養(yǎng)身體。下次端起這杯養(yǎng)生茶前，不妨對照文中內(nèi)容自查一番。