冬季在日常飲食方面，則應注意均衡營養(yǎng)，以高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)、低脂肪的食物為佳，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆?jié){、龍眼、大棗等等，多食蔬菜、水果。還應多喝熱湯，以滋補臟腑、增進食欲、祛寒、保暖。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載廣東衛(wèi)視，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容！

　?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸廣東衛(wèi)視，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應用建議。