糖是人體所必需的一種營養(yǎng)素，經(jīng)人體吸收之后馬上轉(zhuǎn)化為碳水化合物，以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。人們提倡少吃糖，保護口腔。那么，糖吃多的危害有哪些?人們如何食用甜食?下面就來聽聽專輯的建議吧。

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