編者按：炎炎夏日，很多人為了避暑散熱，都會待在空調室里吹空調，不愿出來，要知道空調吹多了，對健康是有害的，因此 吹空調一定要會健康吹法，那么夏季如何吹空調呢?下面小編告訴你夏季使用空調注意事項，快去看看!

　　空調風往上吹26°適宜 夏日吹空調5要點

　　炎炎酷暑，烈日當空，大家都愛躲在空調房里吹冷氣，一離開空調的“勢力范圍”簡直讓人無法忍受，所以很多人寧愿一天到晚都窩在空調房里不出來。如果空調使用不科學的話，很容易造成身體不適。下面與你分享夏季使用空調的5個注意事項，提醒你在夏季享受清涼舒適的同時勿忘關注身體健康。

　　天氣炎熱，躲在空調房里享受涼風習習，的確愜意。但如果空調使用不當，不但不舒服，還會惹來一身不適。

　　①夏季26℃適宜。

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調節(jié)能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學上稱之為空調病。因此，建議一般情況下，好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節(jié)中樞負擔。

　　②空調風往上吹。

　　開空調時，冷空氣向下沉，因此風好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，好多預備一條小絲巾，圍住頸部。

　　要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。