編者按：潔膚是任何護膚程序的第一步，今天我們一起討論一下怎樣潔膚效果好，下面有請來自于北京軍區(qū)皮膚美容?？浦行闹魅蔚?a href='http://fangchanfa.com.cn/taglist/935227-1.html' target='_blank'>楊蓉婭博士為我們講一講!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊蓉婭，女，53歲，畢業(yè)于解放軍第三軍醫(yī)大學、博士學位?，F(xiàn)任北京軍區(qū)總醫(yī)院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任，北京軍區(qū)皮膚美容專科中心主任、主任醫(yī)師，東莞美立方整形美容醫(yī)院特約專家，解放軍第三軍醫(yī)大學、安徽醫(yī)科大學教授、博士生導師，北京中醫(yī)藥大學、山西醫(yī)科大學兼職教授、碩士生導師。

　　潔膚常識

　　●潔膚次數(shù)是三次

　　每日正常的潔膚次數(shù)好為3次，除早晚之外，中間應增加1次。此外，戶外活動或長時間購物等活動之后，還應該適當增加潔膚的次數(shù)。洗臉的次數(shù)究竟該多少次還要考慮膚質(zhì)、年齡和季節(jié)等因素。干性、敏感性膚質(zhì)和年齡偏大者，應適當減少洗臉的次數(shù)，并應慎重使用具有去角質(zhì)功能的潔面化妝品。

　　●選好潔膚時間

　　清晨潔膚，可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利于皮膚呼吸、排泄和吸收營養(yǎng);晚上潔膚，有利于徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修復和獲得營養(yǎng);一天中，應在下班后增加一次潔膚，可盡快清除在工作環(huán)境中沾染上的各種污染物，這是保持膚質(zhì)靚麗的一個秘訣。

　　●溫水適宜

　　溫水是適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之后可用冷水放松和刺激皮膚，促進血液循環(huán)。有些書上提到，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為，毛孔并不像你想象的那么容易開放和關閉。

　　●選擇柔和清潔品

　　避免使用劣質(zhì)潔膚用品，特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強，使用時會有清爽和潔凈的感覺，但長期使用，會對皮膚造成較大的危害，甚至導致皮膚病變。

　　●選擇柔軟的面巾

　　美容師瓦爾·德曼認為：如果用堅硬的毛巾洗臉，如同用廚房擦布磨擦皮膚一樣，會留下肉眼看不見的小小劃痕，致使膚質(zhì)粗糙，積聚細菌，甚至引發(fā)炎癥。因此，要選擇非常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過干，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

　　●潔膚動作要輕柔

　　專家們一致認為，潔膚過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

　　●潔膚的用水量

　　徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢?理論上講需要28盆水，這也許嚇了你一跳，你會認為很難做到。這里是提示你潔膚用水應盡可能充足一些。

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!