男人激烈吮乳吃奶视频免费,男人桶女人30分钟完整,乱子轮熟睡1区,男ji大巴进入女人视频ai明星,欧美 日韩 人妻 高清 中文

吳式太極拳拳譜 四十五式拳譜是健康捷徑

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳流派

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:蔣蘇

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:49

  十五 ,左右倒卷肱:1退步摟推 2坐腿提按 3退步摟推 4 坐腿提按 5退步摟推

  十六 ,右海底針:1坐腿前舉 2丁步下插

  十七 ,左閃通背:1 上步挑穿 2馬步架推

  十八 ,撇身捶:1轉(zhuǎn)身撇捶 2弓步前推

  十九 ,肘底捶:1撤步按掌 2虛步打捶

  二十 ,左右野馬分鬃:1上步合手 2弓步分靠 3上步合手 4弓步分靠

  二十一 ,玉女穿梭:1提步穿手 2弓步前棚 3坐腿旋舉 4弓步架推 5轉(zhuǎn)身合抱 6弓步前棚 7坐腿旋舉 8弓步架推

  二十二 ,云手向左:1弓步托按 2橫弓步靠 3合步托按 4開步旋擺 5橫弓步靠6合步托按 7開步旋擺 8橫弓步靠

  二十三 ,右高探馬:1跟步托按2虛步前推

  二十四 ,右分腳:1弓步抹掌2合臂下劈3提膝上架4分腳劈掌

  二十五 ,左分腳:1弓步抹掌2合臂下劈3提膝上架4分腳劈掌

  二十六 ,左右打虎:1撤步合手2撤步按掌3弓步下捋4提膝抱架5撤步合手6弓步下捋7提膝抱架

  二十七 ,右蹬腳:1垂腳抱掌2蹬腳劈掌

  二十八,雙峰摜耳:1屈膝合手2上步分掌3弓步摜拳

  二十九,斜飛勢(shì):1叉步掩肘2提腿下劈3弓步分靠

點(diǎn)擊查看更多: 吳式太極拳 太極拳 太極拳24式視頻 
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
返回
首頁