四維太極扇

　　四維太極扇是“四維太極”系列運(yùn)動套路之一。它以太極拳理為指導(dǎo)，吸收內(nèi)外家技法融冶為一個有機(jī)整體。以扇子為運(yùn)動器械，表現(xiàn)各種武術(shù)攻防動作。

　　全套38個式子，以橫弓步、歇步、仆步、跪步、獨(dú)立步、交叉步等步型為主，有多種平衡難度動作，扇法凌厲，姿勢優(yōu)美，形式活潑，有較深的藝術(shù)內(nèi)涵和較強(qiáng)的武術(shù)攻防意識;

　　有以意導(dǎo)動、柔和連貫、虛實(shí)互變、動靜相兼、節(jié)奏鮮明、擊拍清脆、氣氛活潑的特點(diǎn)。具有廣泛的普及性、表演娛樂性、攻防實(shí)用性和健體強(qiáng)身性。

　　如何挑選太極扇：

　　太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動。

　　1、看扇莖和扇面粘合是否牢固。

　　2、扇面展開時(shí)應(yīng)呈半圓型，兩條扇骨成一條直線。

　　3、合扇時(shí)扇莖能否完全閉合。

　　4、兩條扇骨要有一定的厚度，以便開扇。

　　5、扇握在手中要有一定的質(zhì)感。

　　6、建議初學(xué)者選擇竹制扇。

　　結(jié)語：太極扇是一種源于太極拳的一套健身運(yùn)動，它的動作基本都是以太極拳為基礎(chǔ)演變而來的。長期練習(xí)太極扇可以強(qiáng)身健體，提高心肺功能等多種好處，大家可以多學(xué)習(xí)一下哦!