(2)實腿轉換、節(jié)節(jié)貫穿

　　吳式太極拳的重心轉換與其他太極拳流派有明顯的不同，為達到自然輕靈、重心穩(wěn)定的目的，都是以實腿送虛腿，再逐漸由虛變實，絕不能驟然變動或出現(xiàn)身體的上下起伏。重心轉換時，都是先松后轉。無論進步還是退步，都是腰部先松，使實腿重心穩(wěn)定，在虛腿的胯、膝、踝、足各關節(jié)逐節(jié)虛松之際，及時向前或后邁步。

　　吳式太極拳在轉身時要求實腿轉動，多以重心腿跟為支點轉動。旋轉時要求以腰帶胯、以胯帶腿、以腿帶膝、以膝帶踝、以踝帶足，節(jié)節(jié)貫穿，不可逾越，在外觀上成各肢節(jié)逐節(jié)變動之勢。

　　(3)架式緊湊、小圈轉關

　　吳式太極拳動作幅度不大，肢體配合嚴密，追求架式緊湊，看上去輕靈沉穩(wěn)。在練習中，重視通過下肢的擰轉、手臂的擰旋、腰身的轉動三者協(xié)調配合的練習，培養(yǎng)整體的轉化力，練出小圈轉關的化勁功夫。這種圓轉之勁，如蹺蹺板一樣，又如車輪滾動，如亦稱“翻板勁”。

　　小圈轉關的技術特別講求力達梢端。吳式太極拳的動作多在四肢末端，即手腳在運動過程中，由末端牽引而出，形成節(jié)節(jié)貫通、對拉拔長之力。

　　三、對整體運動技法的要求

　　吳式太極拳重視練心、練氣、練身三方面的結合。沒有意識的引導，小圈轉關的技術是不可能練出來的。意識的內容不是別的，正是對吳式太極拳技術的認識，是對斜中寓正的身型的認識，是對人體運動特點、技法運用以及各個部位要求的認識，用這些認識指導練習是意識產(chǎn)生的基礎。有了這個基礎，還要有意識地體會松沉的關系、動靜的關系、架式結構的關系、力量變化的關系，重要的是綜合理解這些技巧之間的關系并加以運用。當意識的引導積累到一定程度時，身法會發(fā)生質的變化，使得動作有勢有意、有氣有力，從而表現(xiàn)出吳式太極拳特有的圓轉之勁。

　　吳式太極拳注重行氣、養(yǎng)氣，要求呼吸自然、平穩(wěn)。由平穩(wěn)呼吸而自然發(fā)展到深呼吸，才能動中生靜、靜中養(yǎng)心、以意行氣。>>>吳式太極拳 三十七式拳譜概述

　　吳式太極拳強調養(yǎng)練結合，認為養(yǎng)生就是練功，練功也是養(yǎng)生。追求以養(yǎng)促練，養(yǎng)練雙修。因此，吳式太極拳的動作速度緩慢，表現(xiàn)出平緩、寧靜、綿綿不斷的運動特點。

　　四、對攻防技法的要求

　　吳式太極拳在攻防技法方面，表現(xiàn)為以柔和化為主，手法輕巧。

　　(1)以柔化主

　　吳式太極拳在推手時，多主化而不打，以化為主，即引而不發(fā)，使人感到的不是剛力而是柔勁。

　　(2)手法輕巧

　　因為側重化勁，吳式太極拳的手法顯得非常輕巧，變化很多。推手的入門練習注重體驗化勁。實戰(zhàn)推手，強調手法變化。