哺乳期可以吃李子嗎？問(wèn)
25歲2025年03月29日 09:56:33
病情描述：
醫(yī)生您好，昨天在超市買(mǎi)了些李子回來(lái)，現(xiàn)在是哺乳期聽(tīng)說(shuō)不能吃李子的，但是我吃了好幾個(gè)了，請(qǐng)問(wèn)哺乳期可以吃李子嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，但也不要過(guò)量以免引起腹瀉。哺乳期要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，合理膳食，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、牛奶等，還可以多喝些湯水，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，比如骨頭湯、魚(yú)湯、雞湯等等，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免不良情緒。
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