有焦慮癥群怎么辦？問
20歲2025年03月29日 10:54:49
病情描述：
可能是因?yàn)樽罱鼘W(xué)習(xí)方面的壓力有點(diǎn)大，就導(dǎo)致自己似乎有點(diǎn)焦慮癥，有焦慮癥群怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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姜美娟主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
首先注意保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想，以免導(dǎo)致癥狀的加重，平時(shí)注意及時(shí)的跟家人溝通，放松心情，可以去旅游來緩解癥狀，如果發(fā)現(xiàn)癥狀比較嚴(yán)重就最好去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生。
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