你因為錯誤的減肥方法導致你身體代謝功能紊亂，你需要調(diào)節(jié)自身身體機制，盡量避免紫外線長時間照射，有好的作息規(guī)律，可以敷一些祛斑的面膜。吃一些富含維生素的食物，祛斑期間不要化妝。

黑色素沉多會引起黑色斑點，一般生活作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)都會引起。你可以去藥店開一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥、吃一些美白的食物，比如豆類、魚類，都可以有效的補充蛋白質(zhì)從而有效地緩解。