在平時的生活上你需要積極的使用溫和的洗發(fā)露洗頭，保持頭皮的清潔衛(wèi)生，之后再去醫(yī)院檢查導致脫發(fā)的原因，如果是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，你需要保持規(guī)律的生活習慣，在飲食上多吃水果蔬菜來調(diào)理。

建議你先去醫(yī)院檢查導致自己頭皮屑多和脫發(fā)的原因，如果是炎癥導致的使用消炎的藥物治療，在平時你還需要保持頭皮的清潔衛(wèi)生，如果你發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)比較嚴重，可以使用植發(fā)的方法治療。