您好，根據(jù)您描述的情況考慮是骨膜炎的可能性比較大，骨膜炎主要是由于小腿長期處于緊繃狀態(tài)，肌肉牽拉骨膜導致了骨膜損傷。一般建議使用活血化瘀的中藥進行治療，適當熱敷患處能夠緩解疼痛。

小腿迎面骨一按就疼考慮是骨膜炎的可能性比較大，骨膜炎是由于多與過度勞損有關，當小腿處于緊繃狀態(tài)時，肌肉反復拉扯，就會導致骨膜受損，一般需要使用活血化瘀的藥物進行治療，平時注意適當休息，可以適當熱敷患處。