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低血糖怎么減肥?

23歲2025年03月29日 11:42:51
病情描述:

我比較胖,但是血糖水平很低,有時(shí)候少吃一頓飯就會(huì)覺得頭暈,所以也很不好減肥,請(qǐng)問低血糖怎么減肥?

醫(yī)生回答(2)
  • 馮文凱
    馮文凱副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    低血糖患者的減肥應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主,盡量不要減少食量,容易加重低血糖病情?;颊卟灰桃鉁p少主食的攝入,可以多吃蕎麥、小米等熱量較低的食物,也可以用紅薯或者是馬鈴薯代餐。

  • 格日樂
    格日樂主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    患者的采取少量多餐的進(jìn)食方式,可以有效維持血糖水平。其次,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),低血糖患者的減肥方式應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主,盡量不要減少飲食攝入?;颊咴谄綍r(shí)還可以適量食用含糖量高但是熱量低的水果,如西瓜、桑葚、葡萄等。

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