男性腎虛主要是因為不良的生活習(xí)慣、以及飲食習(xí)慣造成的。建議：您可以服用補(bǔ)腎壯陽的藥物治療、如六味地黃丸等。適量食用動物內(nèi)臟、牡蠣、牛羊肉、栗子、甲魚、韭菜等食物，經(jīng)常鍛煉身體，保持規(guī)律的生活作息。

男性腎虛的時候，可以適量補(bǔ)充含鋅高的食物，如牡蠣、生蠔、海參、鮑魚、動物內(nèi)臟、韭菜、西紅柿，及早遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎壯陽的藥物治療，每日適量運(yùn)動，保持規(guī)律的生活作息，盡可能避免長期熬夜的習(xí)慣。