正常的人憋一次氣的時(shí)間在30秒到一分鐘左右，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，所以一口氣憋多久不好確定。憋氣的時(shí)間通過(guò)練習(xí)鍛煉后是可以慢慢增強(qiáng)的，如果你憋氣時(shí)間短，不要過(guò)度擔(dān)心。建議：如果你擔(dān)心自身有問(wèn)題，可以去醫(yī)院做全身體檢。

所謂憋氣時(shí)間是指人在除吸一口氣后屏住呼吸能堅(jiān)持的時(shí)間。不同健康人群一口氣能憋多久時(shí)間有所不同，如男女不同、年齡大小不同而有所差別。一般情況下正常人憋氣時(shí)間大約在30秒~1分鐘左右。憋氣時(shí)間如通過(guò)練習(xí)、鍛煉后是可以增強(qiáng)的。憋氣時(shí)間過(guò)短往往是肺功能低下的表現(xiàn)，多見(jiàn)于支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、慢性心力衰竭、貧血等病人。