祛濕可以艾炙豐隆穴、承山穴、關(guān)元穴、命門穴、中脘穴、三里穴、解溪穴緩解，建議最好去正規(guī)的中醫(yī)館找醫(yī)生進行針灸。體內(nèi)濕氣比較重的時候，還需要通過汗蒸或泡腳來祛除，飲食方面要吃薏米赤豆來去濕氣。

一般在曲池、合谷、解溪、關(guān)元、三陰交、中脘等穴位進行艾灸祛濕。曲池位于屈肘成直角，肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上踝連線中點；合谷在手背1、2掌骨間,約第2掌骨橈側(cè)的中點；解溪位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中點，當長伸肌腱與趾長伸肌腱之間；關(guān)元在前正中線上，臍下3寸；三陰交位于內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣；中脘在前正中線上，臍上4寸。