每天做夢主要是由于睡眠質(zhì)量較差引起的情況，一般是由于精神過于緊張或者精神壓力較大所致，其次也不能排除是平時經(jīng)常熬夜或者在睡覺前看手機(jī)，從而導(dǎo)致神經(jīng)處于興奮狀態(tài)引起的表現(xiàn)。

有可能是因為神經(jīng)衰弱，日常生活中壓力過大，白天多思傷神，心腎不交等因素導(dǎo)致的。另外如果有存在一些心理性疾病，長期熬夜，作息時間不規(guī)律，家庭關(guān)系不好，工作不順心都有可能會引起多夢，可以考慮配合使用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，比如說腦心舒口服液，烏靈膠囊。另外也可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，對于多夢同樣有一定的幫助。