脖子疼可局部熱敷或按摩緩解不適。若癥狀未改善，應就診正規(guī)醫(yī)院進行彩超等相關檢查，排查疾病因素；若確診頸椎病所致，應遵醫(yī)囑使用活血化瘀、止痛等藥物進行治療；若確診落枕所致，可通過推拿、中藥熱敷等方式緩解不適。

脖子痛可能是因為長期伏案工作勞損導致的，如果出現(xiàn)手麻，有可能是頸椎間盤突出，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，會引起手麻的癥狀。建議正規(guī)醫(yī)院做頸椎的核磁共振。在醫(yī)生的指導下，營養(yǎng)神經(jīng)根、消腫止痛的相關治療。平時要注意不要長期埋頭保持一個姿勢工作，要適當?shù)幕顒宇i椎。