建議：你在腎虛期間可以適當?shù)某匝蛉?、狗肉、牡蠣、枸杞、黑芝麻等食物，這些食物具有補腎的功效。男性平時要保持良好的生活習慣，不要過度的勞累造成腎虛加重。如果男性腎虛比較嚴重，可能需要使用具有補腎功效的中藥調理身體。

腎虛，小便有血可以吃菠菜豬肝湯。菠菜有養(yǎng)血、止血、潤燥功能，可治療便血、壞血病、消渴等癥。豬肝有養(yǎng)血補肝、明目作用。此湯可加強補血明目功能，適用于貧血、夜盲及出血等病患者。