糖尿病人能吃花生嗎?問
糖尿病人能吃花生嗎?
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韓桂艷副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
花生作為一種堅果類,含有豐富的脂肪酸和播飽和脂肪酸,可以抑制膽固醇的吸收,并且可以控制血糖的升高,糖尿病患者是可以吃花生的。但是建議在血糖控制良好的時候適量食用,每天不能吃多,并且在吃花生的時候要控制好主食的量,因為花生含有的油脂還是非常高的,所以需要減少其他飲食的攝入量。
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岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能吃花生,但是在吃花生的時候一定要適量,不要一次性吃太多,花生是一種高脂肪高熱量的食物,一次性吃太多有可能會導致血糖升高的情況,日常生活中要多喝一些溫開水,補充體內的水分,可以有效的起到排毒的作用,不要喝一些碳酸飲料。
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