免疫力差的人想要提高免疫力，可以通過調節(jié)飲食、加強運動量、養(yǎng)成良好生活習慣的方式進行，平時飲食中就應該多進食些富含維生素、蛋白質的食物，包括豆制品、菌菇、肉、蛋、牛奶等，有助于增強機體的免疫力。

一些身體免疫力比較差的患者，在日常的生活當中除了需要多鍛煉身體增強體質以外，不妨多吃一些能夠提高免疫力的食物。例如多喝酸奶和開水，能夠促進身體的新陳代謝，同時也可以多吃冬蟲草來提高身體的抵抗力。