孩子記憶力較差的時(shí)候可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮、魚肉、豆制品、核桃、杏仁、海帶以及紫菜等。另外，平時(shí)還要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

有的家長(zhǎng)想讓孩子從小記憶力就很好的情況。其實(shí)建議每個(gè)孩子最好都能夠健康的成長(zhǎng)，只要孩子營(yíng)養(yǎng)上面沒有什么問題，飲食也是保持一個(gè)均衡的狀態(tài)，也沒有什么特意的必要去給寶寶補(bǔ)腦子，從而來增強(qiáng)記憶力的。其次，就是說如果寶寶有先天性的腦癱，從而造成的智力下降，也就是說有一個(gè)腦部的病變，那么可以給寶寶適當(dāng)?shù)貜娘嬍撤矫鎭碓鰪?qiáng)一下寶寶的記憶力。比如平時(shí)可以讓寶寶多吃一點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物。其次，可以讓寶寶多吃一點(diǎn)堅(jiān)果。從而來增加寶寶腦子的營(yíng)養(yǎng)，通過這種方法來增強(qiáng)寶寶的記憶力。還有就是如果寶寶患有腦部疾病，還是建議寶寶可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下來做一個(gè)康復(fù)的理療。