七個月的寶寶，可以吃的食物有很多，如雞蛋羹、瘦肉泥、蔬菜泥等，還有米粥、面條、餛飩等。要注意葷素搭配，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還要多吃水果，膳食營養(yǎng)要均衡。

正常來說，七個月的寶寶可以選擇的食物種類就比較多了，除了一般所選擇的強(qiáng)化鐵的米粉、雞蛋黃還有一些綠葉蔬菜，菜葉包括一些根莖類的黃瓜，切成比較碎的也是可以的，還有像豬肉等等做成肉丸或者肉泥，當(dāng)然了有些寶寶如果比較挑食的話，可以做一些帶成餡的，比如像什么餃子、餛飩，這樣子相對來說比較軟爛，也比較好消化。