通常來說，適合一歲寶寶飲用的牛奶包括全脂牛奶、高鈣牛奶、酸奶。具體如下：

一、全脂牛奶：一歲寶寶正處在人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要充足的營養(yǎng)來推動身體的發(fā)育。全脂牛奶的脂肪含量大概在3%左右，同時還富含蛋白質(zhì)，這能很好地滿足一歲寶寶的需求。因為寶寶在這個階段生長速度較快，對于各類營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較大，全脂牛奶能為其提供足夠的能量和營養(yǎng)支持。

二、高鈣牛奶：相比于普通牛奶，高鈣牛奶所含的鈣元素更為豐富。一歲寶寶正處于需要補(bǔ)充鈣元素以促進(jìn)生長發(fā)育的階段，所以比較適宜飲用高鈣牛奶。鈣對于寶寶的骨骼發(fā)育至關(guān)重要，能幫助寶寶構(gòu)建強(qiáng)壯的骨骼，為其日后的身體成長奠定良好的基礎(chǔ)。

三、酸奶：酸奶中包含大量人體所需的營養(yǎng)成分，如鈣元素、蛋白質(zhì)等，此外還含有乳酸菌，具有促進(jìn)消化、開胃、生津等作用。家長可以給一歲寶寶適量飲用酸奶，這樣能夠促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動，進(jìn)而有利于排便。酸奶中的乳酸菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善寶寶的消化功能，讓寶寶的腸胃更健康。

總之，全脂牛奶、高鈣牛奶和酸奶各有其特點(diǎn)和優(yōu)勢，都可以作為一歲寶寶的飲品選擇，但要注意適量飲用，同時還需結(jié)合寶寶的具體情況和個體差異來確定。