糖尿病可以通過調整飲食、增強體育鍛煉來預防。平時密切監(jiān)測血糖，控制體重，少抽煙喝酒，保持血壓穩(wěn)定。目前糖尿病目前還不可治愈，一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常要立即引起重視，科學合理的控制血糖。

如果說家族有糖尿病史，那么一定要注意控制好平時的飲食，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物的。平時的話還可以多吃一些高纖維粗糧的食物，要注意適當?shù)倪\動，避免身體過度的勞累，平時要注意定期檢查一下的。