總起粉刺可能是因為飲食不當、睡眠時間不足以及精神過度緊張導致的，或者是因為內(nèi)分泌紊亂導致的，此外不注意皮膚衛(wèi)生也會導致臉上經(jīng)常起粉刺。保持臉的衛(wèi)生，禁止吃辛辣的食物。

如果總是出現(xiàn)痘痘，主要原因就是吃很多垃圾食品和油膩食物。有些人總是不注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，吃太多燒烤、炸雞、油條、薯片等等，導致人體熱氣上升，生理作用出現(xiàn)紊亂，也會影響排毒功能，皮膚表面會有許多痘痘。要想及時調(diào)整，平時要有規(guī)律飲食，少吃上火食品，多補充清淡的蔬菜水果。