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運(yùn)動(dòng)流汗可以排濕氣嗎?問(wèn)

26歲2025年03月29日 14:36:13
病情描述:

運(yùn)動(dòng)流汗可以排濕氣嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    運(yùn)動(dòng)的時(shí)候流汗可以促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以加快全身的血液循環(huán)以及臟器運(yùn)轉(zhuǎn),其可以將濕氣轉(zhuǎn)化為汗水排出體外。濕氣重的人還可以適量的飲用紅豆薏仁水,其具有利水排濕的作用。

  • 蘇日娜
    蘇日娜副主任醫(yī)師

    錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    運(yùn)動(dòng)流汗有助于排出濕氣,但是要注意運(yùn)動(dòng)也要適量進(jìn)行,每個(gè)人體質(zhì)不同,要注意控制好運(yùn)動(dòng)的量,不要過(guò)于劇烈。體內(nèi)濕氣重,與平時(shí)飲食不當(dāng),以及環(huán)境等因素都有一定的關(guān)系。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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