椰子水中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、脂肪以及微量元素，能夠增強機體的抵抗力和免疫力，從而起到補虛強壯、益氣祛風的作用。適當?shù)娘嬘靡铀軌虼龠M皮膚細胞再生，改善皮膚膚質(zhì)，并具有通便潤腸的效果。

椰子是一種果肉甜美可口的水果，具有補虛強壯、益氣祛風的作用。椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體所必需的微量元素，能夠提供人體所需的充足的營養(yǎng)素，適合孕婦食用。孕婦喝椰子水不僅能改善皮膚、補充營養(yǎng)。椰子還能促進膠原蛋白的生成，促進皮膚細胞的再生。椰子含有豐富的維生素、鐵、鉀等微量元素，能夠提高孕婦的免疫力和抗病能力。對于有便秘的孕媽媽來說，椰子還有潤腸通便的功效，能夠有效治療便秘。