收縮盆底肌，可以通過肛門處的肌肉鍛煉，來促進肌肉彈性的恢復；或者可以服用補中益氣的中藥進行調理，如果效果不明顯，可以進行微創(chuàng)手術吊帶治療，另外平時也需要注意坐姿。

現(xiàn)在考慮為壓力性尿失禁而引起的遺尿的現(xiàn)象，盆底肌收縮要進行收縮肛門，屬于理療的方式，并不能完全解決治療的作用。建議現(xiàn)在可以選擇早期中草藥補中益氣固精縮尿的藥物，如果較為嚴重，要考慮微創(chuàng)手術吊帶的治療方法，才能使其恢復正常。