母乳喂養(yǎng)具有一定的減肥作用，因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)過程中，母親自身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成乳汁，所以體內(nèi)自身熱量就會(huì)有所消耗，所以會(huì)出現(xiàn)體重不增或者是下降的現(xiàn)象，但是體重減少不是很明顯。如果你想要減肥，可以給孩子斷奶之后再進(jìn)行減肥。減肥期間保持清淡低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

母乳喂養(yǎng)有一定的減肥作用，因?yàn)樵诓溉榈倪^程中母親自身的熱量會(huì)有消耗，但是通過母乳喂養(yǎng)減肥的作用并不明顯，如果想要減肥還是建議平時(shí)注意飲食，避免吃高熱量食物配合有氧運(yùn)動(dòng)才可以消耗熱量。