您目前存在耳鳴的癥狀，建議您首先需要明確病因。如果是因為患有神經性耳鳴造成的，則建議您在近期可以對自己的聽宮穴、聽會穴等穴位進行按摩，或是遵醫(yī)囑使用谷維素等藥物進行治療。

一般按摩耳門穴，聽宮穴，聽會穴這三個穴位是對治療耳鳴有一定作用，但是不可以有效地治療耳鳴，要想治療耳鳴，首先要確定引起耳鳴的原因是哪些才可以有效的治療，如果是神經性耳鳴，可以服用營養(yǎng)神經的藥物來治療，如果是耳內血液循環(huán)有問題，可以服用活血的藥物進行治療。